En la Asociación de Pacientes Cardíacos de Granada y Provincia (ASPACGRAP) sabemos que la actividad física adaptada es una gran aliada para la salud del corazón, y el yoga es un claro ejemplo de ello.
Los beneficios del yoga en pacientes cardíacos están ampliamente respaldados, especialmente por su capacidad para reducir el estrés, uno de los factores que más influye en la salud cardiovascular. Esta práctica contribuye a mejorar el equilibrio del sistema nervioso, la función metabólica y el bienestar general, ayudando a afrontar el día a día con mayor tranquilidad y seguridad.
Además de sus efectos físicos, el yoga también favorece la relajación, la respiración consciente y el control emocional, aspectos clave en el proceso de recuperación y mantenimiento de la salud.
Te invitamos a acercarte a la Asociación y probar nuestras sesiones.
Están abiertas al público en general, así como a nuestros socios, socias y familiares, que pueden beneficiarse de esta actividad por una cuota mínima.
Las clases se realizan semanalmente en nuestra sede, en un ambiente cercano, adaptado y pensado para que cada persona participe a su ritmo.
Cuidar tu corazón también puede ser un momento para parar, respirar y sentirte mejor.
