¿Qué es el Día Mundial del Corazón?
El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre, con el objetivo de concienciar y educar a la población sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento. Se trata de una iniciativa de la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la UNESCO, que se inició en el año 2000.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, y se estima que provocan 17,9 millones de fallecimientos al año, lo que representa el 31% de todas las muertes a nivel global. Entre las principales enfermedades que afectan al corazón se encuentran el infarto de miocardio, la angina de pecho, la hipertensión arterial, la arritmia y la insuficiencia cardíaca.
La mayoría de estas enfermedades se pueden prevenir o controlar con hábitos de vida saludables, como una alimentación equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, el abandono del tabaco y el consumo moderado de alcohol. También es importante realizarse chequeos médicos periódicos y seguir las indicaciones del especialista en cardiología en caso de tener algún factor de riesgo o padecer alguna patología cardíaca.
¿Qué se hace en el Día Mundial del Corazón?
El Día Mundial del Corazón es una oportunidad para difundir información sobre las enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo, así como para promover acciones que contribuyan a mejorar la salud del corazón. Cada año se elige un tema central para la campaña, que se desarrolla a través de diversos eventos y actividades en más de 100 países1.
Algunos ejemplos de actividades que se realizan en el Día Mundial del Corazón son:
- Campañas de sensibilización en medios de comunicación, redes sociales y espacios públicos.
- Charlas, talleres y conferencias sobre prevención y cuidado del corazón.
- Jornadas de puertas abiertas en centros sanitarios y asociaciones de pacientes.
- Pruebas gratuitas de medición de presión arterial, glucosa y colesterol.
- Marchas, carreras y otras actividades deportivas para fomentar el ejercicio físico.
- Ferias gastronómicas con degustación de alimentos saludables para el corazón.
¿Cuál es el tema del Día Mundial del Corazón 2023?
El tema del Día Mundial del Corazón 2023 es “USE ❤️ KNOW ❤️”, que significa “Usa tu corazón para conocer tu corazón”. La campaña se centra en el primer paso esencial para cuidar nuestro corazón: conocerlo. Porque solo cuando sabemos cómo funciona nuestro corazón, qué le afecta y qué necesita, podemos amarlo y protegerlo4.
La campaña nos invita a usar nuestro corazón para:
- Conocer nuestros números: presión arterial, glucosa, colesterol y peso.
- Conocer nuestros riesgos: edad, sexo, antecedentes familiares, tabaquismo, estrés y sedentarismo.
- Conocer nuestros síntomas: dolor o presión en el pecho, falta de aire, sudoración, náuseas o mareos.
- Conocer nuestros recursos: médicos, enfermeros, farmacéuticos, nutricionistas y otros profesionales que nos pueden ayudar a cuidar nuestro corazón.
- Conocer nuestras opciones: tratamientos disponibles, medicamentos adecuados, hábitos saludables y apoyo emocional.
En definitiva, el Día Mundial del Corazón es una fecha para recordarnos que nuestro corazón es el motor de nuestra vida y que depende de nosotros mantenerlo sano y fuerte. Por eso, te animamos a usar tu corazón para conocer tu corazón y a compartir este mensaje con tus familiares y amigos. Porque cuando sabemos más, podemos cuidar mejor.
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