Esta mañana hemos celebrado en la sede de la Asociación de Pacientes Cardíacos de Granada y Provincia (ASPACGRAP) nuestro Desayuno CardioPsicológico, una cita muy especial en la que hemos podido compartir experiencias, emociones y aprendizajes sobre la importancia de cuidar la mente para cuidar también el corazón.
La actividad, conducida por Begoña Artigas, psicóloga sanitaria, reunió a un nutrido grupo de socios, socias y acompañantes en un ambiente cálido y participativo. Entre cafés y conversaciones, hablamos sobre cómo el estrés y las emociones influyen directamente en la salud cardiovascular, qué estrategias psicológicas pueden ayudarnos en el proceso de recuperación, y por qué resulta tan importante mantener un equilibrio entre cuerpo, mente y corazón.
Fue una mañana cercana, enriquecedora y llena de momentos de reflexión, en la que cada participante aportó su experiencia y su forma de afrontar el día a día tras un evento cardíaco. Además, se aprovechó la ocasión para presentar algunas de las actividades y talleres previstos para los próximos meses, con el objetivo de seguir fomentando la participación, el aprendizaje y el bienestar entre todos los miembros de la asociación.
Desde ASPACGRAP queremos agradecer a Begoña Artigas por su excelente labor y a todas las personas asistentes por su implicación y entusiasmo. Este encuentro nos ha recordado que cuidar el corazón no solo implica ejercicio o revisiones médicas, sino también prestar atención a nuestras emociones y aprender a gestionarlas con serenidad y optimismo.
Una mañana que, sin duda, nos dejó el mejor de los mensajes: cuidar el corazón también significa cuidar lo que sentimos.
