El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, responsable de bombear la sangre que transporta el oxígeno y los nutrientes a todas las células. Pero además de su función vital, el corazón tiene muchas otras curiosidades …
Nunca se es demasiado joven, ni demasiado viejo, para cuidar de tu corazón. Prevenir las enfermedades cardíacas (y todas las enfermedades cardiovasculares) significa tomar decisiones inteligentes ahora que darán frutos el resto de tu vida. La falta de ejercicio, una …
La dieta juega un papel importante en la salud del corazón y puede afectar el riesgo de enfermedad cardíaca. De hecho, ciertos alimentos pueden influir en la presión arterial, los triglicéridos, los niveles de colesterol y la inflamación, todos los …
Todos intuímos lo que puede ser un estilo de vida saludable. Sin embargo, probablemente no lo podamos definir con precisión, ni qué deberíamos hacer exactamente. En este artículo te mostraremos un estudio de Hardvard en el que puntualiza exactamente 5 …
El adagio que dice: «Tu salud es tu verdadera riqueza» no puede ser más aplicable a su corazón. El corazón bombea sangre, que entrega oxígeno y nutrientes al resto del cuerpo. Si el corazón no puede suministrar sangre a los órganos …
Estrés Una situación estresante desencadena una cadena de eventos. Tu cuerpo libera adrenalina, una hormona que hace que tu respiración y ritmo cardíaco se aceleren temporalmente y aumente tu presión arterial. Este es un mecanismo normal de supervivencia, ya que te prepara …
¿Qué es la obesidad? La Asociación de Medicina de la Obesidad define la obesidad como una enfermedad crónica, recurrente, multifactorial, neuroconductual, en la que un aumento en la grasa corporal promueve la disfunción del tejido adiposo y fuerzas físicas anormales …
Estilo de vida saludable y longevidad Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard realizaron un estudio masivo sobre el impacto de los hábitos de salud en la esperanza de vida. Se tomaron datos de más de 20 años sobre más …
