La llegada del buen tiempo nos invita a movernos, respirar aire fresco y aprovechar los espacios abiertos. En ASPACGRAP retomamos nuestras sesiones de ejercicio al aire libre, una actividad muy esperada por nuestros socios y socias.
Entrenar en el exterior no solo aporta beneficios físicos, sino también emocionales. La actividad física regular es una de las herramientas más eficaces para cuidar el corazón, mejorar la capacidad funcional y aumentar la calidad de vida de las personas con patología cardiovascular. Además, hacerlo en grupo favorece la motivación, la constancia y el compañerismo.
Caminar, realizar ejercicios adaptados y compartir el esfuerzo en un entorno natural contribuye a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y reforzar hábitos saludables. Todo ello siempre bajo supervisión y adaptando la intensidad a las necesidades de cada persona.
Desde la Asociación de Pacientes Cardíacos de Granada y Provincia animamos a nuestros socios y socias a sumarse a esta iniciativa. Moverse es salud, y hacerlo en buena compañía es aún mejor.
Si quieres más información sobre horarios y puntos de encuentro, puedes contactar con la sede de la asociación.
Seguimos cuidando el corazón, paso a paso.
