Nos hace mucha ilusión contaros que nuestros maravillosos talleres de yoga siguen en marcha y con una participación que no para de crecer. Cada martes por la tarde vivimos un ambiente cercano, tranquilo y lleno de energía positiva. Si aún no has venido, te animamos a probar: la primera clase es totalmente gratuita y sin compromiso.
A lo largo de estas semanas hemos comprobado que el yoga no solo es una actividad agradable, sino una auténtica aliada para el corazón. Quienes participan nos cuentan que descansan mejor, sienten menos estrés y afrontan el día a día con mayor bienestar físico y emocional.
El yoga es una herramienta complementaria avalada científicamente para mejorar la salud cardiovascular. Su combinación de posturas, respiración consciente y meditación ayuda a:
- Reducir la presión arterial y el colesterol, factores clave para la salud del corazón.
- Disminuir la frecuencia cardíaca, favoreciendo la relajación y el equilibrio.
- Mejorar la capacidad de ejercicio, algo esencial tras un evento cardíaco.
- Rebajar la inflamación y otros factores de riesgo cardiovascular.
- Gestionar el estrés y la ansiedad, elementos que influyen directamente sobre la salud cardiaca.
Además, muchos participantes nos comentan que el espacio de yoga les está sirviendo como un momento semanal para ellos mismos, una pausa necesaria donde respirar, aflojar tensiones y reconectar con el cuerpo tras etapas complicadas de enfermedad o recuperación.
Horario e inscripción
Las clases continúan todos los martes a las 18:30 h, en nuestra sede.
Para asistir es necesario inscribirse previamente:
958 08 28 68
653 844 190
Si aún no te has animado, este es el momento perfecto. Te esperamos con los brazos abiertos para que descubras cómo el yoga puede ayudarte a cuidar tu corazón, tu mente y tu bienestar general.
