Desde la Asociación de Pacientes Cardíacos de Granada y Provincia seguimos trabajando cada día para ofrecer actividades que no solo promuevan el cuidado físico, sino también el bienestar emocional. Cuidar el corazón implica mucho más que seguir un tratamiento médico o realizar ejercicio físico. También es fundamental aprender a gestionar nuestras emociones, reducir el estrés y desarrollar una actitud más consciente y tranquila frente a las dificultades cotidianas.
En esta línea, el próximo viernes 9 de mayo a las 12:00 horas, organizamos en nuestra sede un nuevo Taller de Emociones y Mindfulness, que será impartido por la coach Rocío Abarca. Durante este taller, aprenderemos a identificar nuestras emociones, comprenderlas y gestionarlas desde una perspectiva respetuosa y compasiva. Además, se enseñarán herramientas prácticas de mindfulness o atención plena, una técnica basada en la respiración y la observación que nos ayuda a reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el equilibrio emocional.
El taller está abierto a todas las personas, y forma parte de nuestras actividades regulares orientadas a mejorar la calidad de vida de quienes conviven con una enfermedad cardíaca. Sabemos que el bienestar emocional tiene un impacto directo en la salud del corazón, por eso este tipo de actividades son tan importantes como cualquier otra intervención física o médica.
Para más información o para inscribirte, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestros teléfonos:
958 08 28 68 o 653 844 190.
