Depresión, Ansiedad y Estrés, ¿cómo afectan a tu Corazón?
Mantén un corazón sano, incluso cuando estás deprimido Cuando te sientes deprimido, es fácil buscar tu comida reconfortante favorita o saltarte un entrenamiento. Pero pensar en la salud de tu corazón
Salud mental y corazón
Podría pensar que la enfermedad cardíaca está relacionada solo con la actividad física: falta de ejercicio, mala alimentación, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol. Si bien estos hábitos aumentan el riesgo
El Confinamiento y la Resaca Emocional
Manuel Castiñeiras Rodríguez – Psicólogo Gerontólogo La salida paulatina del confinamiento me produjo una reacción que en principio me desestabilizó emocionalmente. No voy a entrar en detalles del hecho en
Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (VI)
Humbelina Robles Ortega – Psicóloga Querido amigo, querida amiga Hoy quiero compartir contigo una reflexión. Los que me conocéis, sabéis que defiendo la idea de que ningún ser humano es
Emociones en cuarentena
Por Félix Hermoso Durán – Psicólogo – Voluntario de Aspacgrap Muy buenas a todas y a todos, queridos compañeros. Deseo y espero que estéis llevando esta situación que nos ha
No te olvides de bailar
Manuel Castiñeiras Rodríguez -Psicólogo Gerontólogo Hola, de nuevo con vosotros/as con el fin de compartir este confinamiento que hemos de llevar de la mejor manera posible y siendo responsables quedándonos
Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (IV)
Humbelina Robles Ortega– Psicóloga Querido amigo, querida amiga La cuarentena puede ser una experiencia desagradable para quienes la padecen. La separación de nuestros seres queridos, la pérdida de libertad, la
La Música. «El Arte de las Musas»
Manuel Castiñeiras Rodríguez – Psicólogo Gerontólogo Hola queridos/as colegas. Ya veis COVID-19 nos sigue acompañando. Y para ello que mejor que encontrar entretenimiento para nuestro día a día.
Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (III)
Humbelina Robles Ortega – Psicóloga ¿Qué otras cosas podemos hacer? Querida amiga, querido amigo Hemos visto hasta ahora, algunas cosas que podemos hacer para amortiguar el impacto