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Depresión, Ansiedad y Estrés, ¿cómo afectan a tu Corazón?
estrés, psicología, vida saludable 26/10/2022

Depresión, Ansiedad y Estrés, ¿cómo afectan a tu Corazón?

Mantén un corazón sano, incluso cuando estás deprimido Cuando te sientes deprimido, es fácil buscar tu comida reconfortante favorita o saltarte un entrenamiento. Pero pensar en la salud de tu corazón
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Salud mental y corazón
enfermedades cardiovasculares, estrés, psicología 01/02/2022

Salud mental y corazón

Podría pensar que la enfermedad cardíaca está relacionada solo con la actividad física: falta de ejercicio, mala alimentación, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol. Si bien estos hábitos aumentan el riesgo
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El Confinamiento y la Resaca Emocional
estrés, psicología 24/06/2020

El Confinamiento y la Resaca Emocional

Manuel Castiñeiras Rodríguez – Psicólogo Gerontólogo La salida paulatina del confinamiento me produjo una reacción que en principio me desestabilizó emocionalmente. No voy a entrar en detalles del hecho en
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Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (VI)
estrés, psicología, vida saludable 02/06/2020

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Humbelina Robles Ortega – Psicóloga Querido amigo, querida amiga Hoy quiero compartir contigo una reflexión. Los que me conocéis, sabéis que defiendo la idea de que ningún ser humano es
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Emociones en cuarentena
estrés, psicología, vida saludable 05/05/2020

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Por Félix Hermoso Durán – Psicólogo – Voluntario de Aspacgrap Muy buenas a todas y a todos, queridos compañeros. Deseo y espero que estéis llevando esta situación que nos ha
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No te olvides de bailar
estrés, psicología, vida saludable 21/04/2020

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Manuel Castiñeiras Rodríguez -Psicólogo Gerontólogo Hola, de nuevo con vosotros/as con el fin de compartir este confinamiento que hemos de llevar de la mejor manera posible y siendo responsables quedándonos
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Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (IV)
estrés, psicología, vida saludable 16/04/2020

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Humbelina Robles Ortega– Psicóloga Querido amigo, querida amiga La cuarentena puede ser una experiencia desagradable para quienes la padecen. La separación de nuestros seres queridos, la pérdida de libertad, la
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La Música. «El Arte de las Musas»
estrés, psicología, vida saludable 03/04/2020

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  Manuel Castiñeiras Rodríguez – Psicólogo Gerontólogo    Hola queridos/as colegas. Ya veis COVID-19 nos sigue acompañando. Y para ello que mejor que encontrar entretenimiento para nuestro día a día.
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Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (III)
estrés, psicología, vida saludable 02/04/2020

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  Humbelina Robles Ortega – Psicóloga   ¿Qué otras cosas podemos hacer?   Querida amiga, querido amigo Hemos visto hasta ahora, algunas cosas que podemos hacer para amortiguar el impacto
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Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (I)
estrés, psicología 24/03/2020

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    Humbelina Robles Ortega –Psicóloga   Queridos amigos, queridas amigas Estamos viviendo una situación insólita, más propia de películas de ciencia-ficción. Pero querámoslo o no, es una realidad que nos ha
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