El 14 de marzo se celebra el Día de la Prevención Cardiovascular, una fecha clave para recordar la importancia de cuidar nuestro corazón y adoptar hábitos saludables que reduzcan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Este año, nuestra asociación ha colaborado en la organización de esta jornada junto al Hospital Universitario Virgen de las Nieves, con el objetivo de acercar a la población información útil y práctica sobre la salud cardiovascular. A través de talleres y actividades, los asistentes podrán aprender de la mano de profesionales sanitarios estrategias para mejorar su bienestar y prevenir patologías del corazón.
Talleres formativos (10:00 – 12:00 h)
Durante la mañana, se llevarán a cabo tres talleres en los que se abordarán aspectos clave para la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Taller Antitabaco
El tabaquismo es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. En este taller, impartido por Ana Ruth Bernardo, psicóloga de la Unidad de Rehabilitación Cardíaca y coordinadora de la Unidad Antitabaco en Atención Primaria, junto con el neumólogo Eduardo Delgado, se abordará el impacto del tabaco en el sistema cardiovascular y se ofrecerán herramientas eficaces para dejar de fumar.
Taller de Reanimación Cardiopulmonar Básica (RCP)
Saber actuar en una situación de emergencia puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. En colaboración con el Dr. Rafael de la Chica, de la Unidad de Cuidados Intensivos Cardiológicos del HVN, este taller permitirá a los participantes aprender las maniobras básicas de reanimación cardiopulmonar, esenciales para responder ante una parada cardíaca.
Taller de Control de Peso y Dieta Cardiosaludable
La alimentación es clave en la salud del corazón. En este taller, dirigido por María Novo, nutricionista de la Unidad de Endocrinología y Nutrición del HVN, se explicará cómo llevar una dieta equilibrada y cardiosaludable, adaptada a las necesidades de cada persona.
Actividades complementarias para la salud cardiovascular
Además de los talleres, la jornada incluirá actividades enfocadas en la promoción de un estilo de vida activo y saludable.
Sesión de entrenamiento físico (12:00 – 13:00 h)
El ejercicio físico es fundamental para fortalecer el corazón. Con la colaboración del equipo de Fisioterapia y Enfermería de la Unidad de Rehabilitación Cardíaca del HVN y de la Fisioterapia de nuestra asociación, se realizará una sesión de entrenamiento adaptada a las necesidades de cada persona, promoviendo la actividad física segura y beneficiosa para la salud cardiovascular.
Sesión de relajación (13:00 h)
El estrés puede afectar negativamente al corazón. Para cerrar la jornada, se llevará a cabo una sesión de relajación en el Salón de Actos del HVN, en la que se enseñarán técnicas para reducir la tensión y mejorar el bienestar emocional.
Comprometidos con la prevención y la salud cardiovascular
Desde nuestra asociación, reafirmamos nuestro compromiso con la prevención de enfermedades cardiovasculares y con la promoción de hábitos de vida saludables. Nos enorgullece haber participado en la organización de esta jornada junto al Hospital Universitario Virgen de las Nieves, contribuyendo a acercar información clave a la ciudadanía.
Cuidar el corazón es una responsabilidad de todos. Te invitamos a formar parte de esta jornada, aprender más sobre cómo proteger tu salud y poner en práctica pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu calidad de vida. ¡Nos vemos el 14 de marzo!
