En nuestro día a día, la memoria juega un papel fundamental. Nos permite recordar nombres, fechas importantes, tareas pendientes y experiencias significativas. Sin embargo, con el paso del tiempo, es normal notar pequeños olvidos o dificultades para retener información. Aunque esto puede parecer un proceso natural, lo cierto es que nuestra memoria se puede entrenar y fortalecer con ejercicios adecuados.
Conscientes de la importancia de mantener una mente activa, desde nuestra asociación hemos organizado un Taller de Memoria, una actividad diseñada para proporcionar herramientas y estrategias que ayuden a mejorar la capacidad de recordar y optimizar el funcionamiento de la memoria en la vida cotidiana.
El taller se celebrará el lunes 17 de marzo a las 17:30 en nuestra sede y estará dirigido por Paula Gómez Carmona, alumna de prácticas de Trabajo Social, quien guiará la sesión a través de dinámicas amenas y participativas.
¿Qué aprenderemos en el taller?
Durante esta jornada, los participantes podrán conocer más a fondo cómo funciona la memoria y qué estrategias pueden aplicar para fortalecerla. A lo largo del taller, trabajaremos sobre:
- La importancia de la memoria en la vida diaria: cómo influye en nuestras rutinas y qué hábitos pueden ayudar a mantenerla en buen estado.
- Los diferentes tipos de memoria: sensorial, operativa y a largo plazo, y cómo funcionan en nuestro cerebro.
- Ejercicios y técnicas para estimular la memoria: juegos, actividades prácticas y consejos sencillos para mejorar la capacidad de recordar información.
Este taller está pensado para todas aquellas personas que quieran ejercitar su mente, mejorar su agilidad mental y aprender formas efectivas de prevenir el deterioro cognitivo. Además, será una oportunidad para compartir un rato agradable, en un ambiente cercano y enriquecedor.
¿Por qué es importante ejercitar la memoria?
La memoria es como un músculo: cuanto más la usamos, más fuerte se mantiene. Estimularla con ejercicios adecuados no solo ayuda a recordar mejor, sino que también contribuye a mejorar la concentración y la capacidad de aprendizaje. Mantener la mente activa es clave para una buena calidad de vida, especialmente en personas mayores o en quienes han pasado por problemas de salud que puedan haber afectado su capacidad cognitiva.
Si quieres más información sobre este taller, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en los teléfonos 958 08 28 68 o 653 84 41 90.
Desde la asociación, seguimos trabajando para ofrecer actividades que mejoren la calidad de vida de nuestros socios y de todas las personas interesadas en cuidar su salud. Te animamos a participar en este taller y a descubrir cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.
¡Te esperamos el 17 de marzo para entrenar juntos nuestra memoria!
