Calidad de vida, SI
Hablar de calidad de vida a pacientes cardiacos supone un gran trabajo debido, principalmente, a que el entorno es muy favorable en cuanto a este tema. Ya que de forma frecuente, a través de los medios de comunicación y la …
Taller de Memoria: Entrena tu mente y mejora tu calidad de vida
En nuestro día a día, la memoria juega un papel fundamental. Nos permite recordar nombres, fechas importantes, tareas pendientes y experiencias significativas. Sin embargo, con el paso del tiempo, es normal notar pequeños olvidos o dificultades para retener información. Aunque …
Taller de Rehabilitación Psicológica: Un espacio para cuidar tu salud mental
Todos los miércoles a las 18:00 horas, te invitamos a participar en nuestro taller de rehabilitación psicológica, dirigido por la Dra. Humbelina Robles. Este taller está diseñado para ofrecer a los participantes herramientas prácticas y efectivas que les permitan afrontar …
El arte de amargase la vida: Las trampas de nuestra mente ( I )
Hoy quiero hablarte de algo sobre lo que todos los hombres y mujeres, por muy diferentes que seamos, estamos de acuerdo. Todos queremos ser felices. Todos tenemos en común que no nos gusta sufrir. Ya lo decía hace muchos siglos …
Taller de Salud y Bienestar Emocional: Manejo de la Ansiedad
La Asociación de Pacientes Cardíacos de Granada organiza un taller especialmente enfocado en el manejo de la ansiedad y la promoción del bienestar emocional. Este taller, titulado “Salud y Bienestar Emocional: Manejo de la Ansiedad”, se llevará a cabo el …
Depresión, Ansiedad y Estrés, ¿cómo afectan a tu Corazón?
Mantén un corazón sano, incluso cuando estás deprimido Cuando te sientes deprimido, es fácil buscar tu comida reconfortante favorita o saltarte un entrenamiento. Pero pensar en la salud de tu corazón es importante, incluso cuando no te sientes demasiado animado. Cuando …
Salud mental y corazón
Podría pensar que la enfermedad cardíaca está relacionada solo con la actividad física: falta de ejercicio, mala alimentación, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol. Si bien estos hábitos aumentan el riesgo de presión arterial alta, ataques cardíacos, derrames cerebrales y otros …
Edadismo vs. relaciones intergeneracionales
Manuel E. Castiñeiras Rodríguez – Psicólogo-Gerontólogo Como otros ismos equivalentes (racismo, sexismo…) viene a expresar básicamente la discriminación negativa por razón de edad aplicada a una persona mayor o a un colectivo de personas mayores. Es una discriminación basada en …
El Confinamiento y la Resaca Emocional
Manuel Castiñeiras Rodríguez – Psicólogo Gerontólogo La salida paulatina del confinamiento me produjo una reacción que en principio me desestabilizó emocionalmente. No voy a entrar en detalles del hecho en sí pero me sentía cansado, con la cabeza embotada y …
Resistiré (psicológicamente) al estado de alarma (VI)
Humbelina Robles Ortega – Psicóloga Querido amigo, querida amiga Hoy quiero compartir contigo una reflexión. Los que me conocéis, sabéis que defiendo la idea de que ningún ser humano es una isla, que todos navegamos por la vida en el …
